毎日なにかを頑張ってれば

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2012/11/13

体重のこととか

9時間寝た。眠くてしょうがない。

ジョギングをした。アクティブリカバリーで9km走っただけ。

いろいろあって気が緩み、1ヶ月で3kgほど太った。とはいえ平均より軽い。試しに安定するまで増やしてみようかなと考えてる。

体重が増えたら年末の加古川マラソンではいい結果が望めないだろうけど、そこが最終目標じゃないし、もういいや。僕の最終目標は父親越えの2時間40分切りです。
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2012/05/31

ダイエット(2ヶ月経過)

電子メールで送信: IMG_0706, IMG_0707, IMG_0708

↑こいつは余計だった。



減量はじめて2ヶ月ほど経ちました。

63.4kg → 60.8kg

ちょうど1kgといいペースですが、停滞気味です。

あと気が緩んで過食気味になってます。「嘔吐するからいくら食べてもいいんだ」なんて末期なことにはなってないですが、こんな状態だとすぐリバウンドしますね。

覚悟が足りないんでしょうね。別に減量に失敗したからって人質が一人ずつ殺されていくってわけでもないし。

2012/04/26

ダイエット(1ヶ月経過)

IMG_0571

↑おいしい



減量はじめて1ヶ月ほど経ちました。

63.4kg → 61.8kg

順調だと思う。基本的に5日食事制限して、2日解放するって感じ。もともと食べるのが好きなんで、食欲をコントロールするのが難しい。毎日ジェラナミン+カフェイン摂ればメチャ楽勝なんだろうけど、激しい有酸素運動ができなくなるからここぞというときのみ使ってる。



1日7個菓子パン食ってる人とか、ティラミスとかチョコとか毎日食べてる人とか、毎週末二郎に行ってる人とか、なんで太らないんだ。怒りさえ覚える…。


7月末に58kg台になってなかったら、激辛ペヤング。もしくはそれに変わる罰ゲーム募集中。

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