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2010/11/07

【自転車】11月7日のサイクリング

朝は寝てたので昼からサイクリングへでかけた。
ハムストリング筋(ふくらはぎ)を意識したら楽に巡航できた。 ホント楽だ。
けど慣れてないもので、常に意識して無いと太ももばっかり使ってしまう。
確かにハムストリングは大きい筋肉だから、使わない手はないですね。
もっと速くなるぞ。

おじいさんが原付で道のど真ん中を走ってた。
右から追い越すのが普通だけど、対向車が怖いので左から。
そしたらなんかチェイスされた。 抜かされたくないなら初めからなら25km/hで走らなければいいのに。

平均速度が27.5km/hだった。 そこそこ速いね。
平均心拍が25回/分だった。 わぁすごい。 ってアホか。

≪ 11月8日の朝ホーム【漫画】スティール・ボール・ラン 22巻 ≫

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