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2010/11/27

【自転車】200kmを超えて岡山、備前まで

garmin connect の地図変わったね。 日本語になっとる。



と、いうわけで 200km走ってきました。

朝3時に起きてご飯食べてもじもじしてから出発。

4時頃、通りかかった農家でニワトリが鳴いてた。 早過ぎるって。

それにしても外は寒い。 なんでこんなに寒いんだ、と思ったら最低気温が0度だった。
ブレーキシューが凍ってることで気がついた。 下りアブねぇよ。
だけどどうすることもできず、朝4時だし車も少ないし、なんとかブレーキ少なめで日の出を迎えた。
まあ日がでた後も岡山国際サーキットぐらいまでは0度近かったけど。

姫路から西へ行くと、スーパーがない。 コンビニもない。
100km超えたあたりでやっと個人スーパーを見つける。
レジチェッカーが携帯見ながらいらっしゃいませと言ってきた。
びっくりした。 そういうのOKなんだ。

んで定番の薄皮あんぱんを1時間に1個食べながら美作ぐらいまで進み、備前ぐらいまで下り、姫路まで帰ってきた。

途中の相生のマックスバリュできなこパンが揚げたてだったので買って食べた。
補給食としては最悪の部類なんだろうな、と。

平地では心拍数140をなるべく超えないように!って目標にしてたら、えらい楽だった。
これぐらいの強度だと、筋肉はヘタれないな。
250kmぐらいなら今の実力でいけそう

無事帰宅したけど、お腹がすいていないのが逆に怖い。


Time: 09:11:16
Distance: 212.88 km
Avg Speed: 23.2 km/h

んで。
Avg Moving Speed ってのが 25.0 km/h なんだけど、どういう計測法なんだろう。
そんなに速く走った覚えはない。

んでんで。
月間走行距離は 1,462.03 km です。
月間で1500kmいくかも、とか適当なこと言ってたけど、現実になりそうです。

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