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2011/08/17

水曜日のトレーニング

ジョギング(LSD,23km)
・キロ6分でまったりと走った。
最後はビルドアップできたのでよかったと思う。
・乳首が擦れて痛い。
いや、笑い事じゃないんだよ。
・最近長い距離走ってないので、近いうちに4時間走とかやってみたい。

サイクリング(LSD,101km)
・ジョギングに続いて自転車でもLSDをキめた。
・2号線では高校生か大学生のロード乗りを抜かした。
わざわざブラケットにヘルメットをひっかけて走りにくそうだった。
・「ジャパン」というドンキ系の店に寄った。
ドクターペッパー売ってることを期待したけどなかった。
しょうがないので水だけ買った。
・帰宅途中、ドラッグストアでワセリンを買った。

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