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2011/09/14

水曜日のトレーニングとNOサプリ試飲と洗車

自転車(ローラー台ファストペダル、10分)
NO-XPLODEを飲んでから乗った。アップ代わり。
平均ケイデンスが180とかとてもすごいデータが得られた。Garminはサイコンとしても優秀だから、決してバグったとかそういうことじゃなくて、僕の練習の成果が発揮されたんだと思う。

自転車(メディオ、10分)
NO-XPLODEの効果はあまり感じられなかった。血管が拡張されてる感じもピリピリもしなかった。怖いから半分量だけしか摂らなかったから、かな。

ジョギング(30分)
キロ5分でかるく。

写真 1

洗車してよく磨いておいた。毎日ささっとウェットティッシュで拭けば洗車いらないんじゃないの?とは思うけど、走った後にそんな気力はないんだな。

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