毎日なにかを頑張ってれば

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2011/09/17

レース前の準備チェックリスト

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自転車関係
□自転車本体
□wh-7850, wh-6700
□空気ポンプ
□サドルバッグ+ツール缶
□ドイターのリュック
□サイコン
□手袋
□鍵
□心拍計
□コンプレッションレギンス
□シューズ
□ローラー台
□サングラス
□水置換オイル
□スタンド

補給
□ボトル(経口補水液×3)
□ピットインリキッド×2
□その他補給食
□ミネラルウォーター
□薄皮あんぱん
□レーシングおにぎり
□ソイプロテイン+マルトデキストリン

その他
□コンタクト
□着替え(寝泊まり用も)
□合羽
□財布
□耳栓
□デジカメ
□ケータイ、iPhone
□健康保険証
□てるてる坊主
□ワセリン

こんなもんかな?

≪ 「8.8.8.8,8.8.4.4」より速い「129.250.35.250」ホーム負けかなって ≫

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