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2011/10/01

土曜のジョギング

ジョギング(フルマラソン、4時間ちょい)

ヒャァ!もう我慢できねえ!走るぜ!

2011y10m01d_103810563.jpg

「20kmぐらい走ろうかな思ったらいつのまにか40kmを目指していた」

朝4じぐらいから早起きして走ってみると、とても気分が晴れやかになるんです。気のせいか足もスイスイ進む感じ。そんで20km走ってみても余裕だったんで、さらに距離を伸ばしてみました。

さすがに30kmを過ぎると足が重く、呼吸も苦しくなってきましたが、一度はこういう苦しみを味わっておいたほうがいい(初フルのときは苦しむ前にリタイアしちゃった)ので、ちょっと頑張った。

ペースは終始キロ6分。練習でこれができたから、本番だとサブ4いけるぞ!

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