毎日なにかを頑張ってれば
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木曜の運動
ジョギング(タバタプロトコル、30分)
今日もめげずにタバタだ。 こめかみあたりが痛くなって、夜になっても治らんぞ。 みっちりとウォーミングアップやったつもりだったんだけど、寒い朝にやるのは無理があったのかな。
自転車(サイクリング、30分)
買い物に行った。 週末のロングライド用につぶあん(1kg)、それにアーレンキーを2本ほど。 今まで使ってたトピークのマルチツールが壊れたので、バラしてチェーンカッターと新規購入のアーレンキーだけ持ち運びしようかな、というわけ。
今日もめげずにタバタだ。 こめかみあたりが痛くなって、夜になっても治らんぞ。 みっちりとウォーミングアップやったつもりだったんだけど、寒い朝にやるのは無理があったのかな。
自転車(サイクリング、30分)
買い物に行った。 週末のロングライド用につぶあん(1kg)、それにアーレンキーを2本ほど。 今まで使ってたトピークのマルチツールが壊れたので、バラしてチェーンカッターと新規購入のアーレンキーだけ持ち運びしようかな、というわけ。
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