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2011/11/16

水曜のサイクリング

自転車(サイクリング、36分)

今日も5回ほど近場の峠を登り下りした。 その後タバタプロトコルをやってみた。 自転車でやるのは初めてです。

ランニングでやるのに比べて全力を出しづらいのか、全く追い込むことができなかった。 やっぱ明日からはジョギングだな。

距離: 15.34 km
タイム: 39:55
平均スピード: 23.1 km/h
高度上昇値: 263 m
カロリー: 396 C
平均気温: 15.3 °C

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