毎日なにかを頑張ってれば

MTB（サイクリング、2時間）
サスの感触や初めてのトリガーシフトに慣れずに「なんやこれ」な思いをしたけど、なんだかんだ2時間はしっかりと楽しんだ。

ジョギング（1時間ちょい、10km）
そろそろ膝の心配なく走れるようになってきた。

ロード（メディオ、11分×2）
事前に3時間ゆったり運動してただけあって、アップなしでも呼吸が乱れることなく気合が入ったトレーニングができた。