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2011/12/30

今年の運動について、と来年の目標

距離:12,250.23 km
タイム:614:44:49 h:m:s
高度上昇値:70,662 m
平均スピード:19.9 km/h
平均心拍:132 bpm
平均ケイデンス:85 rpm
カロリー:286,409 C


遅い… まあ、ジョギングもしてるし、心拍ベルトはたまに付けない時がある、ということでどうか。 来年は更に走行距離が減るだろうけど、その分質を上げて、MTBも加わって更にスポーツを楽しむことになりそう。 



来年の目標
限られた時間でロードの更なる強化
大きな怪我をしないように楽しむ。
フルマラソン完走
風邪をひかない

≪ 土曜のバイトホーム餅つき+試食 ≫

Comment

>トーミさん

108回更新とか懐かしい… よっぽど暇だったんだなあ。

すごい距離ですね。

元陸上部の自分からすると驚異の数字です。

108回更新が懐かしいですね。

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