毎日なにかを頑張ってれば

目指せサブスリーと5w/kgと900点と60kg Twitter

--/--/--

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

2012/01/26

木曜のラン

ラン(2時間40分ぐらい、29kmぐらい)

キロ5分30秒ぐらいをキープする感じで走った。 僕としては速い方ね。 だから10kmぐらいで潰れるかなあと思ってたんだけどなかなかテンション下がらなくて、むしろ楽しくなってきちゃって、30km近く走ることができた。 明日のふくらはぎが心配だ…

楽しく走れたのは、間違いなく音楽プレーヤーのおかげだな。 なんで今まで使おうと思わなかったんだろう、そういう発想がなかったんだろう。
ただ、入れてる音楽が少なくて"maroon5"と"polysics"ばっか聞いてた記憶が。 さすがに飽きるわ。

いつも2時間ぐらい経過すると体が冷えてくる。 かなりこまめにデキストリンを摂ってたので、ビタミンが尽きるのかな。 脂肪の代謝だったらB2かも。 今度ビタミンBコンプレックス買っとこ。

≪ 東野圭吾「流星の絆」ホームスニーカー ≫

Comment

コメントの投稿

管理人にのみ表示する

Track Back

TB URL

Home



 

twittttter

カレンダー(月別)

09 ≪│2017/10│≫ 11
1 2 3 4 5 6 7
8 9 10 11 12 13 14
15 16 17 18 19 20 21
22 23 24 25 26 27 28
29 30 31 - - - -

最新記事

ナイスプロフィール

じょるの

↑管理人:じょるの

21歳で男で大学です。
趣味:ブログ、ジョギング、MTB、ロード、食事、サプリ収集、趣味探し

愛車:PlanetX RT-57
簡単なプロフィール

最新コメント

自転車について

P1010768
Planet X RT-57 IMG_1213
Trek Mamba 2012

脚質:ない

自転車乗りへの質問

カテゴリー

リンク

ナイスブログ検索

ナイスバロメーター

ナイスカウンター

 
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。