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2012/02/05

金土日の運動

金曜。

ジョギング(6分/km、20km)

最近テクノの周りと走ってると、スーツ姿の人を多く見かけるようになった。 散歩とは違う雰囲気なんだけど、何なんだろう。 あの組織が動き出したのか?



土曜。

MTB(1時間)

家の近くの「国見の森公園」というところに行き、MTBで山道登れますかと聞いたら「無理」と言われた。 
帰宅。

ロード(3時間、75km)

心拍計付けずに、気持ちいいと思えるスピードで走った。 七曲りでは多くのロードとすれ違った。

途中でスローパンク。 明らかにパンク修理キットで応急処置してたのをそのまま使ってたのが悪かった。 素直に新調して、リム打ちに気をつけながら帰宅(手持ちのポンプは5気圧ぐらいしか入らん)。



日曜。

ジョギング(4分48秒/km、6km)

バイト先に車を置いたまま、ジョギングで帰宅。 獲得標高は驚きの4mである。

自転車(メディオ、10分×2)

とてつもない北風で、往路が30km/h、復路が37km/hだった。 緩やかな坂での追い風は、自分が強くなった気がしてとても気持ちがいい。

ジョギング(6分/km、6km)

家からバイト先へ向かい、車を回収。 なんでこんなややこしいことをしてるかっていうと、そのままファミレスで家族と夕食を食べるからだ。 それまでの限られた時間を有効に使ったのだ。 終わり。

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