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2012/02/05

今週の運動まとめ

ラン

距離:
61.90 km
タイム:
6:06:22 h:m:s


自転車

距離:
145.75 km
タイム:
6:29:00 h:m:s


「月間ラン300km、バイク1000km」というのがいかにバカな目標かということです。 絶対無理。

絶対無理とはいえ、無駄ではないようです。 練習時間を見ると、去年の夏の一番モチベーションが高かった時に匹敵します。 やっぱ目標を作ることは大切なんだな。 これでもっと細かな計画を立てれたら、どんどん強くなれるはず。



目標を下方修正。 月間ラン300km、バイク600kmだ。 これならなんとかなりそうだ。 週間ラン70km、バイク150kmぐらい。 頑張ろう。

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