毎日なにかを頑張ってれば

目指せサブスリーと5w/kgと900点と60kg Twitter

--/--/--

スポンサーサイト

上記の広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。
新しい記事を書く事で広告が消せます。

2012/02/12

MAPテスト(第1回)

MAPテストをやったよ!

2012y02m12d_063239519.jpg

ラスト1分が38km/hでした。

minoura.png

換算表を見ると、大体410W。

そこに0.75を掛けて、FTPが307w

パワーウエイトレシオで、4.8w/kgです。

嘘つけ!

んな強いわけがない。 実業団レベルかよ。

しょせんはローラー台での擬似測定なんで、いろいろ誤差がある(ありまくる)んだろう。 例えばローラーをタイヤに押し付ける強さだとか、空気圧だとか。 あと、負荷を上げるペースが早過ぎると高い値が出ちゃうみたいだからそこらへんも。

2012y02m12d_064923542.jpg

(久しぶりに190bpm出したな。 立ちくらみしたわ)

しかし、心拍と対応させてみるとあながち間違ってないんだよなあ。 メディオが最大心拍の80パーあたり。 何度か試してみて、同じ値が出るようなら「このローラー限定のパワー値」として使うことになるな。

≪ 日曜のサイクリングホームMTBと見栄っ張りロード ≫

Comment

コメントの投稿

管理人にのみ表示する

Track Back

TB URL

Home



 

twittttter

カレンダー(月別)

06 ≪│2017/07│≫ 08
- - - - - - 1
2 3 4 5 6 7 8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18 19 20 21 22
23 24 25 26 27 28 29
30 31 - - - - -

最新記事

ナイスプロフィール

じょるの

↑管理人:じょるの

21歳で男で大学です。
趣味:ブログ、ジョギング、MTB、ロード、食事、サプリ収集、趣味探し

愛車:PlanetX RT-57
簡単なプロフィール

最新コメント

自転車について

P1010768
Planet X RT-57 IMG_1213
Trek Mamba 2012

脚質:ない

自転車乗りへの質問

カテゴリー

リンク

ナイスブログ検索

ナイスバロメーター

ナイスカウンター

 
上記広告は1ヶ月以上更新のないブログに表示されています。新しい記事を書くことで広告を消せます。