毎日なにかを頑張ってれば

距離: 14.20 km
タイム: 1:08:07
平均ペース: 4:48 min/km
高度上昇値: 35 m
カロリー: 344 C
平均気温: 13.2 °C

ダウン含む。

全力がこんなもん。　サブスリーの人はこれよりちょい速いのを3時間キープできる。　そこまで強くなるのにどんだけかかるだろうね。



あと筋トレをした。　名前分かんないけどダンベルで小島よしおの「そんなの関係ねえ」のポーズをした。