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2012/03/05

先週の運動まとめ

■先週の運動時間

2012y03m05d_124042886.jpg

クリックで拡大画像だ。

522km、26時間。
僕としてはなかなか頑張ったほうだ。 褒めてくれ。
しかも疲労感がまったくない。毎年3月はなんだか調子がよろしい。 本当に絶好調。しかし腰の痛みはストレッチで緩和どころかまったくなくなったんだけど、いつ急に痛み出すか分からんから怖い。 だから高強度なのはなるべく控えてLSDを増やしたのも距離が伸びた理由やね。

今週も同じぐらい頑張ろう。 去年の11月が1800kmぐらいで歴代1位、これを超えたい。 もちろんランも頑張るよ。

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Comment

>mrbooさん

運動時間だけはアスリート並みですね。 もっと強い人は更に強度上げて限界まで追い込むみたいですね。 大変だ。
腰痛はまじで気をつけます…いやほんと。

おお!すごいすごい!
なんかちょっとしたアスリートばりに動いてますねぇ
腰痛気をつけて下さいね!

>yamaikoさん

あなたのブログも毎日見させてもらってます。

腰とか関節とかはホント注意しないといけないですね。 けど自転車に乗りたいんだ。 困ったな。

じょるのさん こんばんは♪

コメントありがとうございました
じょるのさんのブログいつも楽しく拝見させていただいています(^^)

凄いですね!
1週間でかなり距離を走られましたね
でも腰の痛みは注意してください
忘れた頃にやってくることがありますからね

ではまた~

>ウンチさん

ボルトは時速40kmだから、仮に僕と同じ練習時間だとすると週間で1000km超えてますね。 ボルトすげえ。 今はちょっと敵わないなあ。

そんなもんじゃまだまだボルトは超えられませんよ。

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