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2012/03/16

金曜のサイクリングとか

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朝ごはんを食べて、

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自転車で出かけた。寒すぎるのでシューズカバー。

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mp3プレーヤーとスピーカーはリュックに付けることにした。これが大変に調子がいい。オススメ。

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レースが近いので、spd-slに付け替えた。3年ロード乗ってるけど、未だにクリートのキャッチが上手くいかない。。。

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鍋子坂ってとこを通った。家からテクノへ行く時に近道になるのだ。けど場所によっては斜度20%を超えて、ヘアピンカーブも連続しちゃうから、しんどいのに下りが怖くて楽しくない。めんどくさい峠だ。

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テクノは東西南北に坂があるのでトレーニングにいいと思う。南側はキツイからお断りして、次にきつい西側の坂を4回ほど往復した。

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最後に宇原峠も登った。 家から2分で着き、1kmで100m登れるからお手軽なのだ。いや、あんまお手軽に登れないな…

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心配だった結束バンドは千切れなかった。なぜか緑色のを買ってしまったけど、これはこれでアクセントになってよろしい。


距離: 77.55 km
タイム: 3:14:25
平均スピード: 23.9 km/h
高度上昇値: 1,855 m(補正あり)
平均気温: 8.2 °C


土日は雨。軽い運動に留めておいて、月曜になって晴れてなおかつ走る気力があるのなら、ちょっと長い距離を走るつもり。過去最高が259km.超えたいなあ。

===

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いつ見ても一線超えたような顔をしてやがる。。。

===

「楽天カードを渡したいところだけど、本人じゃないと渡せないよ」と配達の人が言ってたらしい。昼にまた来ると言われたので待っていたら来ねえ!ジョギングできなかったのが残念だ。

≪ 土曜の日記ホーム木曜の日記 ≫

Comment

>mrbooさん

僕もずっと握ってます。落ち葉とかで滑るの怖いし、すごい坂なもんで、ハンドル下を全力で握ってるんですが、それだと首をものっすごく上にあげないといけないのでしんどいです。

ヘアピン凄いですね。下りのとき怖いですよね~
自分ならずーっとブレーキ握ってそうな気がします。
ブレーキがブーブー言ってそう。

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