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2012/07/16

月曜の自転車とジョギング

MTBの練習をすると昨日の日記に書いてたけど、嘘ですよ。

===

IMG_0830

チェーンの伸びが1.0を超えちゃってたので、交換した。せっかく綺麗になったんだし、久しぶりにフィニッシュラインのワックスルブを使うことにした。200km保てばいいんだけど…保たなかった気がする。

ちなみにVG30と比較的低粘度のエアツールオイルは500km以上は保った。水置換性だし、すばらしい。ミシン油はどれくらい保つのかな。

IMG_0831

バーエンドミラーもつけた。目視もちゃんとしますよ。



ジョギング6kmをアップがわりにして、自転車メディオ走10分×2を行った。

ジョギングの途中ですれ違った原付の人に手を上げて「よお!」と挨拶をされた。クラスメイトだと思うけどよく分からんかった。

高強度になると汗の臭いが変わって、なんか有機溶媒?みたいな?よく分からん香りになる。ケトン臭かな。ケトン臭じゃなかったらそれはそれで怖い。

IMG_0840

NHKの「マラソン最強軍団」という特集を見た。オリンピック代表の山本選手をdisるような内容であった。

≪ 今日食べたものホーム最近食べたもの ≫

Comment

■mrbooさん

ユキヤ選手はもう参加だけで驚かなくなってきましたね。
パンチャーのようだし、積極的に動いてほしいです。

NHKなのにdisるとは・・・
オリンピックもう間もなくですね。新城選手も出るとか。
注目しちゃいますね。

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