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2012/08/12

日曜の自転車

昨日のバイトで常に歩いてたせいか、腸腰筋がかなり痛い。

IMG_0886

■サイクリング(59分、30km)

GEOにDVDを返却するサイクリング。到着したら開店10分前だったのでそこらへんを回って時間つぶし。

初めて腸腰筋を意識できた気がする。ここを鍛えたらロングライド楽になるんね。

ダンシングの瞬間にクリートが外れ大変に焦った。

===

IMG_1856

限界までズタボロだった右クリートの交換をした。これでまたパチっとはまってくれるでしょう。

Sidi genius 5を買おうと思う。Marlinで再入荷した後も同じ値段だったらいいんだけど。。。

蚊がいたのでパーツクリーナーをかけた。

明日はL2~L3でサイクリングをしたい。したいんだけど、バイトが12時から21時まであるので尻込み。絶対明日もお盆ラッシュだろ…

≪ 日曜の日記ホームバイト直前適当日記 ≫

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