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2012/08/21

FTP測定(第2回)

FTPの測定方法としては5分全力→20分全力のやつが定番だけど、5分の代わりにMAPテストをやってみた。

■MAPテスト(ラスト1分:362w)

これに0.75をかけて、推定FTPは271.5w

■20分走(286w)

これに0.95をかけて、推定FTPは271.7

■クリティカルパワー(273w)

golden cheetahのあの機能を使った。FTPと同意だというなら、推定FTPは273w



想像以上に数値が固まっていますね。2012年8月のFTPは271、4.5w/kgとします。パワータップの故障とかじゃなかったらいいな。いやマジで。

===

SST
238-254

L2-L3
203

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