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2012/08/21

火曜サイクリング

■サイクリング(1時間55分、55km)



朝4時に起きる。ウェイパーかけご飯を食べ、カフェインを飲みこみ、自転車をかついで外へ出ると大雨。ぐへぇー。

5時には止んでいたので再出発。まずMAPテストと20分走でFTPを推定。271w、4.5w/kgであった。体感ではもっとずっと低い気がするので、パワータップの値がおかしいのではないかと心配になる。しかし他に比較対象がないので、ダイバージェンスメーターを見る阿万音さんのような気分になった。ちょっと違うか。



テクノでぐったり。自転車とは関係ないが、なんでんなとこにSPring-8建てたんだろう。

帰りは通勤ラッシュを叩きこまれながらもかろうじて帰宅。

≪ 火曜日記ホームFTP測定(第2回) ≫

Comment

■mrbooさん

朝は調理するのめんどいんですよ。
友達がご飯にマヨネーズかけてるのみてヒいてたんですが、ウェイパーも変わりないですね。

外での運動を始めたら、雨が嫌いになりましたね。いろいろめんどいからね。

ウェイパーかけご飯ってすごいですね・・・
朝起きて雨が降っていると落胆しまくりですね。

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