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2012/08/23

木曜の自転車

朝、外練。

■FTP走10分×2

FTPがいきなり17wも上がったので大変かと思いきや割と大丈夫だった。自分でかってに限界決めちゃだめだね。

■スイート・スポット20分

とか言いつつ、FTP走3本目を維持できなかったのでSSTに切り替えた。おっさんの原付と同じスピードだから気まずかった。



夜、インドア。

■3本ローラー59分

「エネミー・オブ・アメリカ」を観ながら。監視カメラの映像が45度回転したときは「ねーよ!」と叫んだ。ウィル・スミスが主演だから大逆転劇が見れるんだろうなあ、と思ったら1時間経過時でもまだどん底であった。煮え切らないが、続きに期待しています。

ローラー乗ってたら尻より先に手のシビレに参ってしまう。グローブ付けてもだめ。我慢するか。

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