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2012/09/27

ジョギングとMTB菖蒲谷

朝5時起床。ミルトンと低脂肪乳を混ぜて飲んだ。あとBCAA4gとマルチビタミンミネラル。



誤解の無いようにしておくが、ここでのミルトンはカルピスに似た乳酸菌シロップである。



決して次亜塩素酸Naのほうではない。僕はなんでもよく食べる優良男児だが、さすがに強塩基はきつい。

■ジョギング(13km、1時間3分)

4:45と5:00を1kmごとに繰り返した。効果はさておき、飽きにくくて良い感じ。

帰宅しミルトン牛乳を飲んだ。

■MTB(40km+菖蒲谷2時間)

どう考えても車で行くより安上がりなので、自転車で菖蒲谷まで行った。あの激坂もさすがにインナーローだと軽い軽い。しかし歩くようなスピードだと虚しい。



最近気がついたが、坂の途中のアレは湧き水らしい。2リットルほど飲んだが、今んとこお腹を壊したりはしていない。スーパーとかに立ち寄る必要が無くなるため大変便利。これからバンバン使わせてもらおう。



今まで登れなかった坂がクリアできた。あとちょっと諦めない心とトルク不足だったようです。俄然楽しくなってきた。

奥の砂利の駐車場へ行くとスーツ姿のおっさんと若い女性が一緒にいた。「ここで何をしているんですか」なんて聞いてはいけないことは僕にも分かった。カステラを食べた。

帰宅しミルトン牛乳を飲んだ。正直ハマッてしまった。

≪ 金曜のジョギングとサイクリングホーム水曜の日記 ≫

Comment

胃の中を漂白するのかと思いました。
次亜は流石にキツイですよね。名前替えて欲しいです。
間違えないでしょうけど^^

スーツ姿の男性と若い女性・・・気になりますね。親子だったりして。

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