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2012/10/25

ダンシングもいいかもしれない

10時30分から講義があるので、通学サイクリング。

■サイクリング(テクノ周回練、53km)



↑たつのからテクノへ向かう農道が下水道工事後嫌がらせのようなボッコボコ道になってしまったため、今後は峠道を経由することにした。ローカルネタですんません。



わざわざペイントを使っちゃうぐらいには怒っている。

・テクノ裏道
1本目:9分08秒、167bpm
2本目:8分34秒、167bpm

1本目はシッティング、2本目はダンシングメインで登坂。体感的にも後者のが楽だった。

・テクノ頂上まで
1本目:4分52秒、170bpm
2本目:4分35秒、166bpm

同じくダンシングしてた後者のほうが楽だった。これはいい発見だ。ダンシングで登る練習をしましょう。

距離: 53.42 km
タイム: 2:06:46
平均スピード: 25.3 km/h
高度上昇値: 958 m
カロリー: 1,048 C
平均気温: 14.3 °C

心拍計をつけると、それっぽいカロリー値が出るね。

===

帰宅してからジョギング6km、キロ4:50で。無駄に疲れただけな気もする。

≪ 金曜の運動ホームさよなら天さん日記 ≫

Comment

■mrbooさん

毎日2種目やらないといけないっていう脅迫概念みたいなものの影響ですね。最近は休むのがちょっと怖くなってきました。
このことについてはまた記事にします。

やっぱり速いですね。
最近は自転車の後のブリックランが習慣になりましたね。

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